手軽な運動で、ケガのない体を作るEMSスーツパーソナルトレーニング

肩こり、腰痛、繰り返すケガなどで治療に行った際、「バランスよく筋肉を付けましょう」「運動習慣を付けましょう」などと言われたことはありませんか？

また、健康維持のために運動したいけどハードな運動は毎日続かない、一人では継続が難しい、無理なダイエットで何度もリバウンドしてしまうなどのお悩みはありませんか？

仙台市いずみく接骨院内に併設している「Personal Training IZUMIKU」の「EMSスーツパーソナルトレーニング」は、20分で3時間分の運動量があり、
最大1度に約700kcal消費(カレーライス1杯分)するという、新しいエクササイズです。
どなたでも行って頂きやすいエクササイズですので、是非一度お試しください！

多くの人は、加齢とともに活動量が減り、筋肉を使うことが減ることで筋力低下がまぬがれません。
また、ケガをしたときのギプス固定や手術後の安静期間などで必然的に筋肉を使わない期間があると、著しく筋肉は痩せてしまいます。
日常生活においても、どこかしらが痛い、不調が出ていると体を動かすことが少なくなり、筋肉量が減ってしまいます。

筋肉量が減ると、疲労しやすくなる、ケガが治りにくい、免疫力の低下、太りやすい、老化に拍車がかかるなど様々な弊害があります。
これからの生活をイキイキ健康的に過ごしていくためには筋肉は不可欠なのです。

「Personal Training IZUMIKU」での「EMSスーツパーソナルトレーニング」は、気軽に筋力低下を防ぐことができるエクササイズです。日頃運動不足の方も是非チャレンジしてみてください。

EMSとは、筋肉に電気を流すことで収縮運動を促し、過度な運動を行うよりも効率よく筋肉を鍛えることができる機器です。
ご自身では動かしにくい筋肉を鍛えることができます。
ケガ中でも行えるため、効果的な運動としてスポーツ選手などにも活用されています。また、腰痛や肩こりなどの体の痛みの解消や予防になるなど、治療後のリハビリとしても活用できます。安心安全の機器ですので骨折の方でも行え、体に負担なく筋力低下を防ぐことができます。

「Personal Training IZUMIKU」のEMSスーツパーソナルトレーニング

「Personal Training IZUMIKU」のEMSスーツパーソナルトレーニングは、
1回行うと、最大約700kcal(カレーライス1杯分)が消費され、20分で3時間分の運動量(6日分の運動)があります。その他にも

◆身体が締まる
◆体重が減る
◆日常生活動作が改善
◆生活習慣病予防
◆身体の可動域が上がる
◆ゴルフのスコアが上がる

など、筋力アップと共に様々な効果が得られます。
トレーニングスタッフがきちんと指導いたしますので安心です。簡単、短い時間で楽しく運動を行いましょう!

痛みや不調を繰り返さない体・お悩みを解消し、
美BODYになる夢を実現！
楽しい人生を過ごしましょう！

初回エクササイズの流れ

⑤カウンセリング

あなたの目標に合わせて今後のエクササイズ方法やスケジュールをご相談します。

料金はおいくらですか？

1回　4,980円（税込）です。
月4回コース　15,920円/月額（4,000円お得）
月8回コース　30,240円/月額（9,600円お得）
フリーコース　35,800円/月額（回数制限なくお得）
※コース費用はクレジットカードの自動引き落としになります。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

理想は週1回がベストですが、あなたの目標に合わせてご相談させていただきます。

注意点はありますか？

妊婦さん、生理中の方、ペースメーカーを付けている方や体調不良時NGとなります。
その他、セッション前は満腹を避け、飲み物や女性はバスタオルをご持参ください。

着換えは必要ですか？

専用インナーに着替え、その上からEMSスーツを着用しますので、特に着替えを用意していただくことはございません。
お買い物の合間や通勤後など、お気軽にお立ち寄り頂けます。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

スタッフがおりますので、お子様連れでもOKです。
運動できるくらいの年齢ですと、一緒にエクササイズしているお子様もいらっしゃいます！